 |
| BAB ( Pokermania88.com) |
Bila warnanya pucat itu umumnya lantaran ususnya telah ada sumbatan.
Konstipasi yaitu keadaan susah Buang Air Besar (BAB) di mana frekwensinya cuma kurang atau 2 x dalam 1 minggu atau BAB keras.
Menurut Dr. dr. H. Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Gastroenterologi, BAB keras atau yang terekstrim berupa seperti kelereng bermakna Anda menanggung derita konstipasi.
Bila dilewatkan serta berlangsung dalam periode waktu yang lama konstipasi bakal berisiko mengakibatkan beragam jenis penyakit beresiko dari mulai ambeien, dyspepsia, peradangan usus, polip, diverticolisis sampai kanker.
" BAB yang masuk ke kelompok normal yaitu bila frekwensinya dua hari sekali. Syukur-syukur sehari-hari sekali, " tutur Ari waktu didapati sekian waktu lalu.
Sedang BAB yg tidak normal yaitu saat sesudah BAB perut masih tetap merasa mulas atau seperti belum selesai hingga mesti bolak-balik ke kamar mandi.
" BAB tak normal juga termasuk juga duduk lama di toilet sembari membaca koran dahulu. Idealnya duduk di toilet segera keluar. BAB kurang dari satu menit tambah baik dari pada lebih, " tutur Ari.
Terkecuali bentuk serta frekwensi BAB, bagaimanakah keluarkan feses juga tunjukkan ketidaknormalan.
Ari menyampaikan bahwa duduk kurun waktu lama didalam toilet untuk BAB umumnya karena orang condong mengejan hingga kotoran dipaksa keluar. Hal semacam itu bakal mengakibatkan pembuluh darah tertekan hingga ambeien keluar.
Keadaan feses dapat juga jadi indikator kesehatan pencernaan badan.
"Kalau warna feses kehitaman itu berhubungan dengan apa yang dikonsumsi misal sayuran atau zat besi. Kalau warnanya pucat itu biasanya karena ususnya sudah ada sumbatan. Lalu kalau feses berlendir karena ada gangguan penyerapan minyak seperti kurang enzim-enzim tertentu," ucap Ari.
Untuk itu, ia menyarankan untuk tidak prrnah menunda BAB. Saat perut terasa mulas, segera ke toilet. Itu karena ketika Anda sering menunda BAB, usus pun akan terbiasa dan Ari mengatakan itu akan membahayakan sistem pencernaan.
Ia juga mengingatkan untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya selama 30 menit setiap hari, mengonsumsi serat, mengurangi asupan makanan tinggi lemak dan konsumsi air putih yang cukup agar terhindar dari konstipasi dan BAB pun menjadi normal.
"Jadi kalau setelah bangun tidur Anda lari-lari kecil dan minum dua gelas air putih baru bisa BAB, itu artinya BAB Anda normal," kata dia.
Agent Judi Online Terpecaya
Ayo Buruan Gabung bersama kami
SMS : +85512337250
BBM : 26567C1F
WE CHAT : POKERMANIA88
WHATSAPP : POKERMANIA88
YM : cs_pokermania88
daftar dan menangkan hadiah JackPot Di Agent kami!!!!!
0 komentar:
Posting Komentar